Как рассказала врач-нефролог Танзила Сагова, одни продукты провоцируют образование камней в почках, а другие, напротив, помогают избежать этого.
Образованию камней в почках препятствуют цитрусовые (лимоны, лаймы, апельсины), вернее, лимонная кислота. Это происходит за счет увеличения кислотности мочи.
— Важно также потреблять достаточное количество клетчатки, которая помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защищает от образования камней в почках, — отметила медик.
Овес, коричневый рис, киноа богаты не только клетчаткой, но и магнием, что дополнительно снижает риск образования камней. Полезны чечевица, фасоль и другие бобовые.
Важную роль в защите от образования камней в почках играют молочные продукты, содержащие кальций. Он связывается с оксалатом в ЖКТ, снижая его всасывание.
Курица, рыба и яйца — отличные источники белка, они не содержат высокого уровня пуринов, что помогает уменьшить риск образования мочекислых камней.
Важно пить достаточное количество воды.
Каких продуктов следует избегать при расположенности к образованию камней в почках?
- Продукты, богатые оксалатами (шпинат, ревень, свекла)
- Необходимо уменьшить потребление поваренной соли
- Ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов (красное мясо, субпродукты).
Камни в почках могут вызывать различные симптомы:
1. Острая боль в области поясницы или боковой части живота, которая может отдавать в пах или внутреннюю часть бедра. Боль может приходить и уходить, часто называется «почечной коликой».
2. Моча может иметь розоватый или красный оттенок из-за наличия крови.
3. Увеличение частоты мочеиспускания, особенно если камень находится в мочевом пузыре.
4. Может возникать дискомфорт или жжение во время мочеиспускания.
5. Тошнота и рвота из-за сильной боли.
6. Неприятный запах или мутность мочи.
7. Если камни вызывают инфекцию, могут возникнуть симптомы, такие как высокая температура и озноб.
Читайте также: Хирург-онколог Карасев назвал нехватку сил возможным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особой опасности пива для желудка
Читайте далее: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в